Alune, crema de nuca de cocos, cruda (lichid stors din miezul razuit)
Informatii nutritionale
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 240
| Apa | 53,9 g | - | - |
| Energie | 330 kcal | - | - |
| Energie | 1381 kj | - | - |
| Proteine | 3,63 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 34,68 g | - | - |
| Cenusa | 1,15 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 6,65 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,2 g | - | - |
| Calciu, Ca | 11 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,28 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 28 mg | - | - |
| Fosfor, P | 122 mg | - | - |
| Potasiu, K | 325 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 4 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,96 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,378 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,304 mg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 2,8 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,03 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | - | - | - |
| Niacina | 0,89 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,261 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,047 mg | - | - |
| Total folati | 23 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 23 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 23 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 30,753 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | 0,197 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 2,43 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 1,931 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 15,385 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 6,075 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 2,94 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,796 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,475 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,475 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,379 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,379 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,042 g | - | - |
| Threonina | 0,132 g | - | - |
| Izoleucina | 0,142 g | - | - |
| Leucina | 0,269 g | - | - |
| Lizina | 0,16 g | - | - |
| Methionina | 0,068 g | - | - |
| Cistina | 0,072 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,184 g | - | - |
| Tirozina | 0,112 g | - | - |
| Valina | 0,22 g | - | - |
| Arginina | 0,595 g | - | - |
| Histidina | 0,083 g | - | - |
| Alanina | 0,185 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,354 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,829 g | - | - |
| Glicina | 0,172 g | - | - |
| Prolina | 0,15 g | - | - |
| Serina | 0,187 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
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