Cowpeas, catjang, seminte mature, gatite, fierte, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 171
| Apa | 69,7 g | - | - |
| Energie | 117 kcal | - | - |
| Energie | 490 kj | - | - |
| Proteine | 8,13 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,71 g | - | - |
| Cenusa | 1,16 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 20,32 g | - | - |
| Fibre alimentare | 3,6 g | - | - |
| Calciu, Ca | 26 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,05 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 96 mg | - | - |
| Fosfor, P | 142 mg | - | - |
| Potasiu, K | 375 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 255 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,87 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,271 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,473 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 2,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,4 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,162 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,046 mg | - | - |
| Niacina | 0,714 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,386 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,092 mg | - | - |
| Total folati | 142 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 142 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 142 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 10 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,185 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,142 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,059 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,049 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,303 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,192 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,111 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,1 g | - | - |
| Threonina | 0,309 g | - | - |
| Izoleucina | 0,33 g | - | - |
| Leucina | 0,623 g | - | - |
| Lizina | 0,55 g | - | - |
| Methionina | 0,116 g | - | - |
| Cistina | 0,09 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,475 g | - | - |
| Tirozina | 0,263 g | - | - |
| Valina | 0,387 g | - | - |
| Arginina | 0,563 g | - | - |
| Histidina | 0,252 g | - | - |
| Alanina | 0,371 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,982 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,539 g | - | - |
| Glicina | 0,335 g | - | - |
| Prolina | 0,365 g | - | - |
| Serina | 0,407 g | - | - |
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