Moluste, melci, cruzi
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Apa | 79,2 g | - | - |
Energie | 90 kcal | - | - |
Energie | 377 kj | - | - |
Proteine | 16,1 g | - | - |
Total lipide (grasimi) | 1,4 g | - | - |
Cenusa | 1,3 g | - | - |
Carbohidrati, prin diferenta | 2 g | - | - |
Fibre alimentare | - | - | - |
Total zaharuri | - | - | - |
Calciu, Ca | 10 mg | - | - |
Fier, Fe | 3,5 mg | - | - |
Magneziu, Mg | 250 mg | - | - |
Fosfor, P | 272 mg | - | - |
Potasiu, K | 382 mg | - | - |
Sodiu, Na | 70 mg | - | - |
Zinc, Zn | 1 mg | - | - |
Cupru, Cu | 0,4 mg | - | - |
Seleniu, Se | 27,4 mcg | - | - |
Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
Tiamina, Vitamina B1 | 0,01 mg | - | - |
Riboflavina (Vitamina B2) | 0,12 mg | - | - |
Niacina | 1,4 mg | - | - |
Vitamina B-6 | 0,13 mg | - | - |
Total folati | 6 mcg | - | - |
Acid folic | - | - | - |
Folate, food | 6 mcg | - | - |
Folati, DFE | 6 mcg_DFE | - | - |
Colina (total) | 65 mg | - | - |
Vitamina B-12 | 0,5 mcg | - | - |
Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
Vitamina A, UI | 100 IU | - | - |
Vitamina A, RAE | 30 mcg_RAE | - | - |
Retinol | 30 mcg | - | - |
Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 5 mg | - | - |
Vitamina E, adaugata | - | - | - |
Vitamina K (filoquinona) | 0,1 mcg | - | - |
Acizi grasi, total saturati | 0,361 g | - | - |
Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
Acizi grasi saturati 14:0 | 0,056 g | - | - |
Acizi grasi saturati 16:0 | 0,249 g | - | - |
Acizi grasi saturati 18:0 | 0,051 g | - | - |
Acizi grasi, total mononesaturati | 0,259 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,048 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,211 g | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi, total polinesaturati | 0,252 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,017 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,015 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,119 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,099 g | - | - |
Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
Colesterol | 50 mg | - | - |
Alcool etilic | - | - | - |
Cofeina | - | - | - |
Teobromina | - | - | - |
Betacaroten | - | - | - |
Alfacaroten | - | - | - |
Betacriptoxantina | - | - | - |
Licopen | - | - | - |
Luteina + zeaxantina | - | - | - |