Ou, intreg, uscat
Informatii nutritionale
Categoria: Produse lactate si oua
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 85
| Apa | 3,1 g | - | - |
| Energie | 594 kcal | - | - |
| Energie | 2485 kj | - | - |
| Proteine | 47,35 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 40,95 g | - | - |
| Cenusa | 3,65 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 4,95 g | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | 3,08 g | - | - |
| Calciu, Ca | 231 mg | - | - |
| Fier, Fe | 6,79 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 42 mg | - | - |
| Fosfor, P | 831 mg | - | - |
| Potasiu, K | 493 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 523 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 5,28 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,196 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,125 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 119,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,195 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 1,54 mg | - | - |
| Niacina | 0,305 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 5,905 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,388 mg | - | - |
| Total folati | 171 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 171 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 171 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 1007,2 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 3,95 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 997 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 275 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 270 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 3,88 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina D | 188 IU | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 12,727 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,139 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 9,233 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 3,291 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 15,337 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 1,009 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 14,162 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,116 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 5,804 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 4,614 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,111 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,056 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,569 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,278 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,176 g | - | - |
| Colesterol | 1715 mg | - | - |
| Triptofan | 0,576 g | - | - |
| Threonina | 2,273 g | - | - |
| Izoleucina | 2,583 g | - | - |
| Leucina | 4,046 g | - | - |
| Lizina | 3,402 g | - | - |
| Methionina | 1,477 g | - | - |
| Cistina | 1,099 g | - | - |
| Fenilalanina | 2,515 g | - | - |
| Tirozina | 1,932 g | - | - |
| Valina | 2,886 g | - | - |
| Arginina | 2,841 g | - | - |
| Histidina | 1,121 g | - | - |
| Alanina | 2,636 g | - | - |
| Acid aspartamic | 4,758 g | - | - |
| Acid glutamic | 6,19 g | - | - |
| Glicina | 1,591 g | - | - |
| Prolina | 1,886 g | - | - |
| Serina | 3,523 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 41 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | 36 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 1329 mcg | - | - |
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