Paine, germeni de grau
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 37,1 g | - | - |
| Energie | 261 kcal | - | - |
| Energie | 1092 kj | - | - |
| Proteine | 9,6 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 2,9 g | - | - |
| Cenusa | 2,1 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 48,3 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,1 g | - | - |
| Total zaharuri | 3,73 g | - | - |
| Calciu, Ca | 89 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,45 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 28 mg | - | - |
| Fosfor, P | 121 mg | - | - |
| Potasiu, K | 254 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 553 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,98 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,204 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,845 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 27,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,2 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,369 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,375 mg | - | - |
| Niacina | 4,498 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,521 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,079 mg | - | - |
| Total folati | 118 mcg | - | - |
| Acid folic | 63 mcg | - | - |
| Folate, food | 55 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 162 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 18,7 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,07 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 3 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,51 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,1 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,657 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,388 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,254 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,275 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,265 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,668 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,623 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,045 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,114 g | - | - |
| Threonina | 0,302 g | - | - |
| Izoleucina | 0,386 g | - | - |
| Leucina | 0,686 g | - | - |
| Lizina | 0,326 g | - | - |
| Methionina | 0,17 g | - | - |
| Cistina | 0,188 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,458 g | - | - |
| Tirozina | 0,293 g | - | - |
| Valina | 0,438 g | - | - |
| Arginina | 0,397 g | - | - |
| Histidina | 0,216 g | - | - |
| Alanina | 0,343 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,526 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,843 g | - | - |
| Glicina | 0,346 g | - | - |
| Prolina | 0,971 g | - | - |
| Serina | 0,468 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 2 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 55 mcg | - | - |
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