Paine, germeni de grau, prajite
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 29,3 g | - | - |
| Energie | 293 kcal | - | - |
| Energie | 1226 kj | - | - |
| Proteine | 10,7 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 3,3 g | - | - |
| Cenusa | 2,4 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 54,3 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 4,14 g | - | - |
| Calciu, Ca | 100 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,88 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 38 mg | - | - |
| Fosfor, P | 175 mg | - | - |
| Potasiu, K | 285 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 621 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,46 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,202 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,259 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 30,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,3 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,332 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,379 mg | - | - |
| Niacina | 4,548 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,34 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,096 mg | - | - |
| Total folati | 112 mcg | - | - |
| Acid folic | 69 mcg | - | - |
| Folate, food | 43 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 160 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 22,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,07 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 4 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,57 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,738 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,436 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,286 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,432 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,422 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,751 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,7 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,051 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 1 mg | - | - |
| Triptofan | 0,128 g | - | - |
| Threonina | 0,339 g | - | - |
| Izoleucina | 0,433 g | - | - |
| Leucina | 0,77 g | - | - |
| Lizina | 0,367 g | - | - |
| Methionina | 0,191 g | - | - |
| Cistina | 0,211 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,515 g | - | - |
| Tirozina | 0,33 g | - | - |
| Valina | 0,493 g | - | - |
| Arginina | 0,446 g | - | - |
| Histidina | 0,243 g | - | - |
| Alanina | 0,385 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,591 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,195 g | - | - |
| Glicina | 0,389 g | - | - |
| Prolina | 1,091 g | - | - |
| Serina | 0,526 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 2 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 58 mcg | - | - |
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