Peste, cisco, afumat
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 69,8 g | - | - |
| Energie | 177 kcal | - | - |
| Energie | 741 kj | - | - |
| Proteine | 16,36 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 11,9 g | - | - |
| Cenusa | 2 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 26 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,49 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 17 mg | - | - |
| Fosfor, P | 150 mg | - | - |
| Potasiu, K | 293 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 481 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,3 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,215 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,021 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 18,1 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,046 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,159 mg | - | - |
| Niacina | 2,31 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,308 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,268 mg | - | - |
| Total folati | 2 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 2 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 2 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 95 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 4,26 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 943 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 283 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 283 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,2 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,1 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,741 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,654 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,888 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,199 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 5,484 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 2,665 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,45 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,369 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,274 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,422 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,227 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,106 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,639 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,268 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,612 g | - | - |
| Colesterol | 32 mg | - | - |
| Triptofan | 0,183 g | - | - |
| Threonina | 0,717 g | - | - |
| Izoleucina | 0,754 g | - | - |
| Leucina | 1,33 g | - | - |
| Lizina | 1,503 g | - | - |
| Methionina | 0,484 g | - | - |
| Cistina | 0,175 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,639 g | - | - |
| Tirozina | 0,552 g | - | - |
| Valina | 0,843 g | - | - |
| Arginina | 0,979 g | - | - |
| Histidina | 0,482 g | - | - |
| Alanina | 0,99 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,676 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,443 g | - | - |
| Glicina | 0,785 g | - | - |
| Prolina | 0,579 g | - | - |
| Serina | 0,668 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
