Peste, cod, Atlantic, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 180
| Apa | 75,92 g | - | - |
| Energie | 105 kcal | - | - |
| Energie | 440 kj | - | - |
| Proteine | 22,83 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,86 g | - | - |
| Cenusa | 1,49 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 14 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,49 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 42 mg | - | - |
| Fosfor, P | 138 mg | - | - |
| Potasiu, K | 244 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 78 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,58 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,036 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,02 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 37,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 1 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,088 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,079 mg | - | - |
| Niacina | 2,513 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,18 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,283 mg | - | - |
| Total folati | 8 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 8 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 8 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 83,7 mg | - | - |
| Betaina | 9,7 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,05 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 47 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 14 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 14 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,81 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,1 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,168 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,117 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,038 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,124 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,021 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,078 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,292 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,006 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,028 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,013 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,154 g | - | - |
| Colesterol | 55 mg | - | - |
| Triptofan | 0,256 g | - | - |
| Threonina | 1,001 g | - | - |
| Izoleucina | 1,052 g | - | - |
| Leucina | 1,856 g | - | - |
| Lizina | 2,097 g | - | - |
| Methionina | 0,676 g | - | - |
| Cistina | 0,245 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,891 g | - | - |
| Tirozina | 0,771 g | - | - |
| Valina | 1,176 g | - | - |
| Arginina | 1,366 g | - | - |
| Histidina | 0,672 g | - | - |
| Alanina | 1,381 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,338 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,408 g | - | - |
| Glicina | 1,096 g | - | - |
| Prolina | 0,807 g | - | - |
| Serina | 0,932 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
