Peste, cod, Atlantic, uscat si sarat
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 16,14 g | - | - |
| Energie | 290 kcal | - | - |
| Energie | 1212 kj | - | - |
| Proteine | 62,82 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 2,37 g | - | - |
| Cenusa | 18,67 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 160 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,5 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 133 mg | - | - |
| Fosfor, P | 950 mg | - | - |
| Potasiu, K | 1458 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 7027 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,59 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,176 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,05 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 147,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 3,5 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,268 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,24 mg | - | - |
| Niacina | 7,5 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,675 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,864 mg | - | - |
| Total folati | 25 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 25 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 25 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 291,3 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 10 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 140 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 42 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 42 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 2,84 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,4 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,462 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,032 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,321 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,106 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,342 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,056 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,215 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,053 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,804 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,078 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,035 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,423 g | - | - |
| Colesterol | 152 mg | - | - |
| Triptofan | 0,704 g | - | - |
| Threonina | 2,754 g | - | - |
| Izoleucina | 2,895 g | - | - |
| Leucina | 5,106 g | - | - |
| Lizina | 5,769 g | - | - |
| Methionina | 1,859 g | - | - |
| Cistina | 0,673 g | - | - |
| Fenilalanina | 2,452 g | - | - |
| Tirozina | 2,121 g | - | - |
| Valina | 3,236 g | - | - |
| Arginina | 3,759 g | - | - |
| Histidina | 1,849 g | - | - |
| Alanina | 3,799 g | - | - |
| Acid aspartamic | 6,433 g | - | - |
| Acid glutamic | 9,378 g | - | - |
| Glicina | 3,015 g | - | - |
| Prolina | 2,221 g | - | - |
| Serina | 2,563 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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