Porumbel, gatit (inclusiv porumbel tanar)
Informatii nutritionale
Categoria: Produse avicole
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 140
| Apa | 62 g | - | - |
| Energie | 219 kcal | - | - |
| Energie | 916 kj | - | - |
| Proteine | 23,9 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 13 g | - | - |
| Cenusa | 1,1 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 17 mg | - | - |
| Fier, Fe | 5,91 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 26 mg | - | - |
| Fosfor, P | 332 mg | - | - |
| Potasiu, K | 256 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 57 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 3,83 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,763 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 20,1 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 2,9 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,28 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,35 mg | - | - |
| Niacina | 7,6 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,57 mg | - | - |
| Total folati | 6 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 6 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 6 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 63,6 mg | - | - |
| Betaina | 8,8 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,41 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 95 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 28 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 28 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,06 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 4 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 3,739 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,087 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 2,51 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,015 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 5,462 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,677 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 4,632 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,1 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,733 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 2,324 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,096 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,113 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,044 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,015 g | - | - |
| Colesterol | 116 mg | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
