Zmeura, congelata, rosie, indulcite
Informatii nutritionale
Categoria: Fructe si sucuri din fructe
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 250
| Apa | 72,75 g | - | - |
| Energie | 103 kcal | - | - |
| Energie | 431 kj | - | - |
| Proteine | 0,7 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,16 g | - | - |
| Cenusa | 0,24 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 26,16 g | - | - |
| Fibre alimentare | 4,4 g | - | - |
| Total zaharuri | 21,76 g | - | - |
| Calciu, Ca | 15 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,65 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 13 mg | - | - |
| Fosfor, P | 17 mg | - | - |
| Potasiu, K | 114 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 1 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,18 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,105 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,65 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,3 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 16,5 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,019 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,045 mg | - | - |
| Niacina | 0,23 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,15 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,034 mg | - | - |
| Total folati | 26 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 26 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 26 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 10,2 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 60 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 3 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,72 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 6,5 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,015 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,089 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,059 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 21 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 29 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 113 mcg | - | - |
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