Ştiri şi informaţii din toată lumea
    Nutriţie / NutriBaza

    Cartofi, fierti, gatiti in coaja, coaja, fara sare
    Informatii nutritionale

    Categoria: Legume si produse din legume
    Procent parte necomestibilă: 0%
    Gramajul cantităţii uzuale: 34


    Nutrient: Cantitate medie în 100g produs: Cantitate min.: Cantitate max:
    Apa77,8 g--
    Energie78 kcal--
    Energie326 kj--
    Proteine2,86 g--
    Total lipide (grasimi)0,1 g--
    Cenusa2,04 g--
    Carbohidrati, prin diferenta17,21 g--
    Fibre alimentare3,3 g--
    Calciu, Ca45 mg--
    Fier, Fe6,07 mg--
    Magneziu, Mg30 mg--
    Fosfor, P54 mg--
    Potasiu, K407 mg--
    Sodiu, Na14 mg--
    Zinc, Zn0,44 mg--
    Cupru, Cu0,878 mg--
    Mangan, Mn1,338 mg--
    Seleniu, Se0,3 mcg--
    Vitamina C, total acid ascorbic5,2 mg--
    Tiamina, Vitamina B10,032 mg--
    Riboflavina (Vitamina B2)0,036 mg--
    Niacina1,222 mg--
    Acid pantothenic0,361 mg--
    Vitamina B-60,239 mg--
    Total folati10 mcg--
    Acid folic---
    Folate, food10 mcg--
    Folati, DFE10 mcg_DFE--
    Vitamina B-12---
    Vitamina A, UI---
    Vitamina A, RAE---
    Retinol---
    Acizi grasi, total saturati0,026 g--
    Acizi grasi saturati 10:00,001 g--
    Acizi grasi saturati 12:00,003 g--
    Acizi grasi saturati 14:00,001 g--
    Acizi grasi saturati 16:00,016 g--
    Acizi grasi saturati 18:00,004 g--
    Acizi grasi, total mononesaturati0,002 g--
    Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati0,001 g--
    Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati0,001 g--
    Acizi grasi, total polinesaturati0,043 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati0,032 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati0,01 g--
    Colesterol---



    TE-AR MAI PUTEA INTERESA: