Chifle, tari (includes kaiser)
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 31 g | - | - |
| Energie | 293 kcal | - | - |
| Energie | 1226 kj | - | - |
| Proteine | 9,9 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 4,3 g | - | - |
| Cenusa | 2 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 52,7 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 1,77 g | - | - |
| Calciu, Ca | 95 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,28 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 27 mg | - | - |
| Fosfor, P | 100 mg | - | - |
| Potasiu, K | 108 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 544 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,94 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,163 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,46 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 39,1 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,478 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,336 mg | - | - |
| Niacina | 4,239 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,41 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,035 mg | - | - |
| Total folati | 95 mcg | - | - |
| Acid folic | 80 mcg | - | - |
| Folate, food | 15 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 151 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 14,6 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,42 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,6 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,606 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,476 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,127 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,133 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,033 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,1 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,719 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,621 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,097 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,117 g | - | - |
| Threonina | 0,285 g | - | - |
| Izoleucina | 0,383 g | - | - |
| Leucina | 0,693 g | - | - |
| Lizina | 0,242 g | - | - |
| Methionina | 0,176 g | - | - |
| Cistina | 0,216 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,489 g | - | - |
| Tirozina | 0,284 g | - | - |
| Valina | 0,432 g | - | - |
| Arginina | 0,36 g | - | - |
| Histidina | 0,214 g | - | - |
| Alanina | 0,331 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,449 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,314 g | - | - |
| Glicina | 0,35 g | - | - |
| Prolina | 1,105 g | - | - |
| Serina | 0,48 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 58 mcg | - | - |
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