Ştiri şi informaţii din toată lumea
    Nutriţie / NutriBaza

    Creson, de gradina, gatit, fiert, scurs, cu sare
    Informatii nutritionale

    Categoria: Legume si produse din legume
    Procent parte necomestibilă: 0%
    Gramajul cantităţii uzuale: 135


    Nutrient: Cantitate medie în 100g produs: Cantitate min.: Cantitate max:
    Apa92,5 g--
    Energie23 kcal--
    Energie96 kj--
    Proteine1,9 g--
    Total lipide (grasimi)0,6 g--
    Cenusa1,2 g--
    Carbohidrati, prin diferenta3,8 g--
    Fibre alimentare0,7 g--
    Total zaharuri3,11 g--
    Calciu, Ca61 mg--
    Fier, Fe0,8 mg--
    Magneziu, Mg26 mg--
    Fosfor, P48 mg--
    Potasiu, K353 mg--
    Sodiu, Na244 mg--
    Zinc, Zn0,15 mg--
    Cupru, Cu0,114 mg--
    Mangan, Mn0,372 mg--
    Seleniu, Se0,9 mcg--
    Vitamina C, total acid ascorbic23 mg--
    Tiamina, Vitamina B10,06 mg--
    Riboflavina (Vitamina B2)0,16 mg--
    Niacina0,8 mg--
    Acid pantothenic0,163 mg--
    Vitamina B-60,157 mg--
    Total folati37 mcg--
    Acid folic---
    Folate, food37 mcg--
    Folati, DFE37 mcg_DFE--
    Colina (total)13,8 mg--
    Vitamina B-12---
    Vitamina B-12, adaugata---
    Vitamina A, UI4649 IU--
    Vitamina A, RAE232 mcg_RAE--
    Retinol---
    Vitamina E (Alfa-Tocoferol)0,5 mg--
    Vitamina E, adaugata---
    Vitamina K (filoquinona)383,4 mcg--
    Acizi grasi, total saturati0,02 g--
    Acizi grasi saturati 16:00,014 g--
    Acizi grasi saturati 18:00,006 g--
    Acizi grasi, total mononesaturati0,205 g--
    Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati0,075 g--
    Acizi grasi mononesaturati 20:10,052 g--
    Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati0,078 g--
    Acizi grasi, total polinesaturati0,196 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati0,13 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati0,065 g--
    Colesterol---
    Cofeina---
    Teobromina---
    Betacaroten2790 mcg--
    Alfacaroten---
    Betacriptoxantina---
    Licopen---
    Luteina + zeaxantina8402 mcg--



    TE-AR MAI PUTEA INTERESA: