Ou, galbenus, uscat
Informatii nutritionale
Categoria: Produse lactate si oua
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 67
| Apa | 2,95 g | - | - |
| Energie | 666 kcal | - | - |
| Energie | 2786 kj | - | - |
| Proteine | 34,25 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 55,8 g | - | - |
| Cenusa | 3,4 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 3,6 g | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | 3,6 g | - | - |
| Calciu, Ca | 284 mg | - | - |
| Fier, Fe | 5,42 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 13 mg | - | - |
| Fosfor, P | 920 mg | - | - |
| Potasiu, K | 244 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 135 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 4,93 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,012 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,119 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 86,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,29 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 1,88 mg | - | - |
| Niacina | 0,095 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 7,765 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,66 mg | - | - |
| Total folati | 244 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 244 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 244 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 1388,3 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 5,33 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 1751 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 417 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 395 mcg | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 5,42 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,5 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 17,154 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,18 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 12,559 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 4,326 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 21,129 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 1,373 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 19,536 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,149 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 7,895 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 6,423 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,126 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,068 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,837 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,203 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,239 g | - | - |
| Colesterol | 2335 mg | - | - |
| Triptofan | 0,4 g | - | - |
| Threonina | 1,819 g | - | - |
| Izoleucina | 1,732 g | - | - |
| Leucina | 3,009 g | - | - |
| Lizina | 2,718 g | - | - |
| Methionina | 0,849 g | - | - |
| Cistina | 0,614 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,463 g | - | - |
| Tirozina | 1,523 g | - | - |
| Valina | 1,907 g | - | - |
| Arginina | 2,444 g | - | - |
| Histidina | 0,888 g | - | - |
| Alanina | 1,759 g | - | - |
| Acid aspartamic | 3,348 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,34 g | - | - |
| Glicina | 1,058 g | - | - |
| Prolina | 1,43 g | - | - |
| Serina | 2,926 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 186 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 79 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | 70 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 2299 mcg | - | - |
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