Paine, din grau integral, preparata comercial, prajita
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 24,25 g | 24,03 g | 24,48 g |
| Energie | 306 kcal | - | - |
| Energie | 1282 kj | - | - |
| Proteine | 16,27 g | 16,05 g | 16,48 g |
| Total lipide (grasimi) | 4,07 g | 4,06 g | 4,08 g |
| Cenusa | 4,25 g | 4,17 g | 4,33 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 51,16 g | - | - |
| Fibre alimentare | 9,2 g | 8,9 g | 9,6 g |
| Total zaharuri | 5,77 g | 5,19 g | 6,34 g |
| Calciu, Ca | 130 mg | 127 mg | 134 mg |
| Fier, Fe | 2,96 mg | 2,93 mg | 3 mg |
| Magneziu, Mg | 99 mg | 97 mg | 101 mg |
| Fosfor, P | 303 mg | 296 mg | 309 mg |
| Potasiu, K | 326 mg | 313 mg | 338 mg |
| Sodiu, Na | 583 mg | 540 mg | 625 mg |
| Zinc, Zn | 2,15 mg | 2,1 mg | 2,2 mg |
| Cupru, Cu | 0,67 mg | 0,635 mg | 0,705 mg |
| Mangan, Mn | 2,545 mg | 2,51 mg | 2,58 mg |
| Seleniu, Se | 52,6 mcg | 50,5 mcg | 54,6 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,376 mg | 0,318 mg | 0,434 mg |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,284 mg | 0,276 mg | 0,293 mg |
| Niacina | 5,732 mg | 5,283 mg | 6,18 mg |
| Acid pantothenic | 0,722 mg | 0,619 mg | 0,826 mg |
| Vitamina B-6 | 0,237 mg | 0,233 mg | 0,24 mg |
| Total folati | 52 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 52 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 52 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 32,8 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 4 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,63 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 9 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,922 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 15:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,496 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 17:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,386 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 20:0 | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 22:0 | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,972 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,96 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,74 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,709 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,031 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,101 g | - | - |
| Threonina | 0,189 g | - | - |
| Izoleucina | 0,243 g | - | - |
| Leucina | 0,442 g | - | - |
| Lizina | 0,183 g | - | - |
| Methionina | 0,101 g | - | - |
| Cistina | 0,151 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,308 g | - | - |
| Tirozina | 0,191 g | - | - |
| Valina | 0,296 g | - | - |
| Arginina | 0,308 g | - | - |
| Histidina | 0,152 g | - | - |
| Alanina | 0,234 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,339 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,055 g | - | - |
| Glicina | 0,265 g | - | - |
| Prolina | 0,677 g | - | - |
| Serina | 0,309 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 2 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 89 mcg | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
