Paine, din grau integral, preparata dupa reteta, prajita
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 26 g | - | - |
| Energie | 305 kcal | - | - |
| Energie | 1276 kj | - | - |
| Proteine | 9,2 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 5,9 g | - | - |
| Cenusa | 2,2 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 56,4 g | - | - |
| Fibre alimentare | 6,7 g | - | - |
| Total zaharuri | 4,22 g | - | - |
| Calciu, Ca | 36 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,4 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 89 mg | - | - |
| Fosfor, P | 205 mg | - | - |
| Potasiu, K | 345 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 381 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,65 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,278 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 2,067 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 42,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,266 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,225 mg | - | - |
| Niacina | 3,941 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,338 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,197 mg | - | - |
| Total folati | 67 mcg | - | - |
| Acid folic | 31 mcg | - | - |
| Folate, food | 36 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 89 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 29,2 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 4 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,84 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 10,4 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,874 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,006 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,66 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,192 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,272 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,032 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,23 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 3,23 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 2,88 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,349 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,134 g | - | - |
| Threonina | 0,273 g | - | - |
| Izoleucina | 0,345 g | - | - |
| Leucina | 0,631 g | - | - |
| Lizina | 0,268 g | - | - |
| Methionina | 0,149 g | - | - |
| Cistina | 0,204 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,442 g | - | - |
| Tirozina | 0,277 g | - | - |
| Valina | 0,412 g | - | - |
| Arginina | 0,421 g | - | - |
| Histidina | 0,213 g | - | - |
| Alanina | 0,334 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,476 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,877 g | - | - |
| Glicina | 0,365 g | - | - |
| Prolina | 0,955 g | - | - |
| Serina | 0,442 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 2 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 97 mcg | - | - |
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