Porumb, dulce, galben, conservat, in vid, fara adaos de sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 105
| Apa | 76,58 g | - | - |
| Energie | 79 kcal | - | - |
| Energie | 331 kj | - | - |
| Proteine | 2,41 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,5 g | - | - |
| Cenusa | 1,07 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 19,44 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2 g | - | - |
| Total zaharuri | 3,56 g | - | - |
| Sucroza | 2,93 g | - | - |
| Glucoza (dextroza) | 0,25 g | - | - |
| Fructoza | 0,25 g | - | - |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | 0,13 g | - | - |
| Galactoza | - | - | - |
| Calciu, Ca | 5 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,42 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 23 mg | - | - |
| Fosfor, P | 64 mg | - | - |
| Potasiu, K | 186 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 3 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,46 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,048 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,067 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,7 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 8,1 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,041 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,073 mg | - | - |
| Niacina | 1,167 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,675 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,055 mg | - | - |
| Total folati | 49 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 49 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 49 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 22,4 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 81 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 4 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,04 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | - | - | - |
| Delta tocoferol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,077 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,073 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,147 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,147 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,237 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,23 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,007 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,017 g | - | - |
| Threonina | 0,097 g | - | - |
| Izoleucina | 0,097 g | - | - |
| Leucina | 0,26 g | - | - |
| Lizina | 0,102 g | - | - |
| Methionina | 0,05 g | - | - |
| Cistina | 0,02 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,112 g | - | - |
| Tirozina | 0,092 g | - | - |
| Valina | 0,138 g | - | - |
| Arginina | 0,098 g | - | - |
| Histidina | 0,066 g | - | - |
| Alanina | 0,22 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,182 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,475 g | - | - |
| Glicina | 0,095 g | - | - |
| Prolina | 0,218 g | - | - |
| Serina | 0,114 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Betacaroten | 33 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 26 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | 6 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 1045 mcg | - | - |
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