Porumb, dulce, galben, conservat, tip crema, fara adaos de sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 256
| Apa | 78,73 g | - | - |
| Energie | 72 kcal | - | - |
| Energie | 301 kj | - | - |
| Proteine | 1,74 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,42 g | - | - |
| Cenusa | 0,98 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 18,13 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,2 g | - | - |
| Total zaharuri | 3,23 g | - | - |
| Sucroza | 2,66 g | - | - |
| Glucoza (dextroza) | 0,23 g | - | - |
| Fructoza | 0,23 g | - | - |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | 0,11 g | - | - |
| Galactoza | - | - | - |
| Calciu, Ca | 3 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,38 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 17 mg | - | - |
| Fosfor, P | 51 mg | - | - |
| Potasiu, K | 134 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 3 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,53 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,052 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,039 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,4 mcg | - | 5 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 4,6 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,025 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,053 mg | - | - |
| Niacina | 0,96 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,18 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,063 mg | - | - |
| Total folati | 45 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 45 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 45 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 20,3 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 74 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 4 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,07 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | 0,1 mg | - | - |
| Delta tocoferol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,065 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,061 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,123 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,123 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,198 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,193 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,006 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,012 g | - | - |
| Threonina | 0,07 g | - | - |
| Izoleucina | 0,07 g | - | - |
| Leucina | 0,188 g | - | - |
| Lizina | 0,074 g | - | - |
| Methionina | 0,036 g | - | - |
| Cistina | 0,014 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,081 g | - | - |
| Tirozina | 0,066 g | - | - |
| Valina | 0,1 g | - | - |
| Arginina | 0,071 g | - | - |
| Histidina | 0,048 g | - | - |
| Alanina | 0,159 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,132 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,343 g | - | - |
| Glicina | 0,068 g | - | - |
| Prolina | 0,158 g | - | - |
| Serina | 0,083 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Betacaroten | 30 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 23 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | 6 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 949 mcg | - | - |
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