Seminte, seminte sisymbrium sp., intregi, uscate
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Sisymbrium spp.
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 74
| Apa | 6,1 g | - | - |
| Energie | 318 kcal | - | - |
| Energie | 1331 kj | - | - |
| Proteine | 12,14 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 4,6 g | - | - |
| Cenusa | 18,9 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 58,26 g | - | - |
| Calciu, Ca | 1633 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,11 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 314 mg | - | - |
| Fosfor, P | 6 mg | - | - |
| Potasiu, K | 2130 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 92 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,3 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,11 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,512 mg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 30,7 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,191 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,423 mg | - | - |
| Niacina | 16,825 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,997 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,778 mg | - | - |
| Total folati | 95 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 95 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 95 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 63 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 3 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,902 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,616 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,132 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,486 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,035 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,836 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,352 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,264 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,023 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,572 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 1,451 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,266 g | - | - |
| Threonina | 0,689 g | - | - |
| Izoleucina | 0,65 g | - | - |
| Leucina | 1,234 g | - | - |
| Lizina | 0,806 g | - | - |
| Methionina | 0,311 g | - | - |
| Cistina | 0,245 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,584 g | - | - |
| Tirozina | 0,419 g | - | - |
| Valina | 0,705 g | - | - |
| Arginina | 0,799 g | - | - |
| Histidina | 0,325 g | - | - |
| Alanina | 0,685 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,484 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,77 g | - | - |
| Glicina | 0,698 g | - | - |
| Prolina | 0,673 g | - | - |
| Serina | 0,483 g | - | - |
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