Tangerine, (mandarine), proaspete
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Citrus reticulata
Categoria: Fructe si sucuri din fructe
Parte necomestibilă: Coajă şi seminţe
Procent parte necomestibilă: 26%
Gramajul cantităţii uzuale: 195
| Apa | 85,17 g | 80,68 g | 88,6 g |
| Energie | 53 kcal | - | - |
| Energie | 223 kj | - | - |
| Proteine | 0,81 g | 0,5 g | 1 g |
| Total lipide (grasimi) | 0,31 g | 0,17 g | 0,42 g |
| Cenusa | 0,38 g | 0,3 g | 0,47 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 13,34 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,8 g | 1,3 g | 2,3 g |
| Total zaharuri | 10,58 g | 8,87 g | 15,16 g |
| Sucroza | 6,05 g | 4,25 g | 8,64 g |
| Glucoza (dextroza) | 2,13 g | 1,81 g | 3 g |
| Fructoza | 2,4 g | 1,91 g | 3,53 g |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | - | - | - |
| Galactoza | - | - | - |
| Amidon | - | - | - |
| Calciu, Ca | 37 mg | 29 mg | 48 mg |
| Fier, Fe | 0,15 mg | 0,13 mg | 0,23 mg |
| Magneziu, Mg | 12 mg | 11 mg | 13 mg |
| Fosfor, P | 20 mg | 17 mg | 22 mg |
| Potasiu, K | 166 mg | 130 mg | 196 mg |
| Sodiu, Na | 2 mg | - | 4 mg |
| Zinc, Zn | 0,07 mg | 0,06 mg | 0,08 mg |
| Cupru, Cu | 0,042 mg | 0,032 mg | 0,058 mg |
| Mangan, Mn | 0,039 mg | 0,03 mg | 0,052 mg |
| Seleniu, Se | 0,1 mcg | 0,1 mcg | 0,1 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 26,7 mg | 22,1 mg | 34 mg |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,058 mg | 0,04 mg | 0,08 mg |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,036 mg | 0,02 mg | 0,05 mg |
| Niacina | 0,376 mg | 0,31 mg | 0,459 mg |
| Acid pantothenic | 0,216 mg | 0,14 mg | 0,29 mg |
| Vitamina B-6 | 0,078 mg | 0,054 mg | 0,093 mg |
| Total folati | 16 mcg | 9 mcg | 23 mcg |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 16 mcg | 9 mcg | 23 mcg |
| Folati, DFE | 16 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 10,2 mg | - | - |
| Betaina | 0,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 681 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 34 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,2 mg | 0,12 mg | 0,37 mg |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | - | - | - |
| Delta tocoferol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,039 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,035 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,053 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,065 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,048 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,002 g | - | - |
| Threonina | 0,016 g | - | - |
| Izoleucina | 0,017 g | - | - |
| Leucina | 0,028 g | - | - |
| Lizina | 0,032 g | - | - |
| Methionina | 0,002 g | - | - |
| Cistina | 0,002 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,018 g | - | - |
| Tirozina | 0,015 g | - | - |
| Valina | 0,021 g | - | - |
| Arginina | 0,068 g | - | - |
| Histidina | 0,011 g | - | - |
| Alanina | 0,028 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,129 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,061 g | - | - |
| Glicina | 0,019 g | - | - |
| Prolina | 0,074 g | - | - |
| Serina | 0,033 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 155 mcg | 30 mcg | 445 mcg |
| Alfacaroten | 101 mcg | 14 mcg | 400 mcg |
| Betacriptoxantina | 407 mcg | 43 mcg | 485 mcg |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 138 mcg | 11 mcg | 243 mcg |
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