Tulpini de papadie, gatite, fierte, scurse, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 105
| Apa | 89,8 g | - | - |
| Energie | 33 kcal | - | - |
| Energie | 138 kj | - | - |
| Proteine | 2 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,6 g | - | - |
| Cenusa | 1,2 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 6,4 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,9 g | - | - |
| Total zaharuri | 1,62 g | - | - |
| Calciu, Ca | 140 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,8 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 24 mg | - | - |
| Fosfor, P | 42 mg | - | - |
| Potasiu, K | 232 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 280 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,28 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,115 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,23 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,3 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 18 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,13 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,175 mg | - | - |
| Niacina | 0,514 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,057 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,16 mg | - | - |
| Total folati | 13 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 13 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 13 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 27,6 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 14544 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 727 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,6 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 358,9 mcg | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Betacaroten | 8727 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 3398 mcg | - | - |
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