Uscatele, din grau integral
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 94
| Apa | 2,7 g | - | - |
| Energie | 444 kcal | - | - |
| Energie | 1857 kj | - | - |
| Proteine | 8,8 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 17,2 g | - | - |
| Cenusa | 2,7 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 68,6 g | - | - |
| Fibre alimentare | 10,5 g | - | - |
| Total zaharuri | 0,37 g | - | - |
| Calciu, Ca | 50 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,08 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 99 mg | - | - |
| Fosfor, P | 295 mg | - | - |
| Potasiu, K | 297 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 659 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,15 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,444 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 2,247 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 14,7 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,201 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,1 mg | - | - |
| Niacina | 4,519 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,813 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,183 mg | - | - |
| Total folati | 28 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 28 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 28 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 27,2 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,86 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 8,3 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 3,393 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,016 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,744 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,617 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 5,88 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 5,868 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 6,596 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 6,218 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,376 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,137 g | - | - |
| Threonina | 0,256 g | - | - |
| Izoleucina | 0,329 g | - | - |
| Leucina | 0,6 g | - | - |
| Lizina | 0,245 g | - | - |
| Methionina | 0,137 g | - | - |
| Cistina | 0,206 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,419 g | - | - |
| Tirozina | 0,259 g | - | - |
| Valina | 0,401 g | - | - |
| Arginina | 0,416 g | - | - |
| Histidina | 0,206 g | - | - |
| Alanina | 0,315 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,456 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,804 g | - | - |
| Glicina | 0,358 g | - | - |
| Prolina | 0,922 g | - | - |
| Serina | 0,419 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 179 mcg | - | - |
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