Arpagic, congelat
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 0,2
| Apa | 2 g | - | - |
| Energie | 311 kcal | - | - |
| Energie | 1301 kj | - | - |
| Proteine | 21,2 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 3,5 g | - | - |
| Cenusa | 9,01 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 64,29 g | - | - |
| Fibre alimentare | 26,2 g | - | - |
| Calciu, Ca | 813 mg | - | - |
| Fier, Fe | 20 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 640 mg | - | - |
| Fosfor, P | 518 mg | - | - |
| Potasiu, K | 2960 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 70 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 5,12 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,686 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,35 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 9,4 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 660 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,9 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 1,5 mg | - | - |
| Niacina | 5,9 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 2,106 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 1,996 mg | - | - |
| Total folati | 108 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 108 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 108 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 68300 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 3415 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,591 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,017 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,528 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,046 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,49 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,49 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,369 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,296 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,073 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,237 g | - | - |
| Threonina | 0,831 g | - | - |
| Izoleucina | 0,899 g | - | - |
| Leucina | 1,265 g | - | - |
| Lizina | 1,058 g | - | - |
| Methionina | 0,231 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,682 g | - | - |
| Tirozina | 0,614 g | - | - |
| Valina | 0,936 g | - | - |
| Arginina | 1,533 g | - | - |
| Histidina | 0,366 g | - | - |
| Alanina | 0,957 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,961 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,386 g | - | - |
| Glicina | 1,052 g | - | - |
| Prolina | 1,401 g | - | - |
| Serina | 0,957 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
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