Banane, proaspete
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Musa X paradisiaca
Categoria: Fructe si sucuri din fructe
Parte necomestibilă: Coajă şi cozi
Procent parte necomestibilă: 35%
Gramajul cantităţii uzuale: 148
| Apa | 65,28 g | - | - |
| Energie | 122 kcal | - | - |
| Energie | 510 kj | - | - |
| Proteine | 1,3 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,37 g | - | - |
| Cenusa | 1,17 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 31,89 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 15 g | - | - |
| Calciu, Ca | 3 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,6 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 37 mg | - | - |
| Fosfor, P | 34 mg | - | - |
| Potasiu, K | 499 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 4 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,14 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,081 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 18,4 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,052 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,054 mg | - | - |
| Niacina | 0,686 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,26 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,299 mg | - | - |
| Total folati | 22 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 22 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 22 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 13,5 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 1127 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 56 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,14 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,143 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,096 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,032 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,021 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,069 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,043 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,025 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,015 g | - | - |
| Threonina | 0,034 g | - | - |
| Izoleucina | 0,036 g | - | - |
| Leucina | 0,059 g | - | - |
| Lizina | 0,06 g | - | - |
| Methionina | 0,017 g | - | - |
| Cistina | 0,02 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,044 g | - | - |
| Tirozina | 0,032 g | - | - |
| Valina | 0,046 g | - | - |
| Arginina | 0,108 g | - | - |
| Histidina | 0,064 g | - | - |
| Alanina | 0,051 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,108 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,116 g | - | - |
| Glicina | 0,045 g | - | - |
| Prolina | 0,05 g | - | - |
| Serina | 0,041 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 457 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 438 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 30 mcg | - | - |
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