Faina de ovaz, partial decorticat
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale si paste
Procent parte necomestibilă: 0%
| Apa | 8,55 g | 8,24 g | 8,86 g |
| Energie | 404 kcal | - | - |
| Energie | 1688 kj | - | - |
| Proteine | 14,66 g | 14,23 g | 15,09 g |
| Total lipide (grasimi) | 9,12 g | 8,99 g | 9,25 g |
| Cenusa | 1,97 g | 1,91 g | 2,03 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 65,7 g | - | - |
| Fibre alimentare | 6,5 g | 5,5 g | 7,5 g |
| Total zaharuri | 0,8 g | - | - |
| Sucroza | 0,5 g | - | - |
| Glucoza (dextroza) | 0,1 g | - | - |
| Fructoza | - | - | - |
| Calciu, Ca | 55 mg | 54 mg | 56 mg |
| Fier, Fe | 4 mg | 3,99 mg | 4,01 mg |
| Magneziu, Mg | 144 mg | 143 mg | 144 mg |
| Fosfor, P | 452 mg | 449 mg | 456 mg |
| Potasiu, K | 371 mg | 365 mg | 378 mg |
| Sodiu, Na | 19 mg | 19 mg | 19 mg |
| Zinc, Zn | 3,2 mg | 3,11 mg | 3,28 mg |
| Cupru, Cu | 0,437 mg | 0,434 mg | 0,44 mg |
| Mangan, Mn | 4,019 mg | 3,943 mg | 4,095 mg |
| Seleniu, Se | 34 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,692 mg | 0,685 mg | 0,698 mg |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,125 mg | 0,115 mg | 0,135 mg |
| Niacina | 1,474 mg | 1,391 mg | 1,556 mg |
| Acid pantothenic | 0,201 mg | 0,195 mg | 0,207 mg |
| Vitamina B-6 | 0,125 mg | 0,112 mg | 0,138 mg |
| Total folati | 32 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 32 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 32 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 29,9 mg | - | - |
| Betaina | 30,7 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,7 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 3,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,607 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,361 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,087 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,866 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,852 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 3,329 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 3,185 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,145 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 180 mcg | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
