Fasole, azuki, seminte mature, crude
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Vigna angularis
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 197
| Apa | 13,44 g | - | - |
| Energie | 329 kcal | - | - |
| Energie | 1377 kj | - | - |
| Proteine | 19,87 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,53 g | - | - |
| Cenusa | 3,26 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 62,9 g | - | - |
| Fibre alimentare | 12,7 g | - | - |
| Calciu, Ca | 66 mg | - | - |
| Fier, Fe | 4,98 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 127 mg | - | - |
| Fosfor, P | 381 mg | - | - |
| Potasiu, K | 1254 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 5 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 5,04 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 1,094 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,73 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 3,1 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,455 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,22 mg | - | - |
| Niacina | 2,63 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,471 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,351 mg | - | - |
| Total folati | 622 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 622 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 622 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 17 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,191 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,113 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Fitosteroli | 76 mg | - | - |
| Triptofan | 0,191 g | - | - |
| Threonina | 0,674 g | - | - |
| Izoleucina | 0,791 g | - | - |
| Leucina | 1,668 g | - | - |
| Lizina | 1,497 g | - | - |
| Methionina | 0,21 g | - | - |
| Cistina | 0,184 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,052 g | - | - |
| Tirozina | 0,591 g | - | - |
| Valina | 1,023 g | - | - |
| Arginina | 1,284 g | - | - |
| Histidina | 0,524 g | - | - |
| Alanina | 1,16 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,355 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,099 g | - | - |
| Glicina | 0,756 g | - | - |
| Prolina | 0,874 g | - | - |
| Serina | 0,976 g | - | - |
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