Fasole, oloaga, rosie regala, seminte mature, crude
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Phaseolus vulgaris
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 184
| Apa | 11,9 g | - | - |
| Energie | 329 kcal | - | - |
| Energie | 1377 kj | - | - |
| Proteine | 25,33 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,45 g | - | - |
| Cenusa | 4 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 58,33 g | - | - |
| Fibre alimentare | 24,9 g | - | - |
| Calciu, Ca | 131 mg | - | - |
| Fier, Fe | 8,7 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 138 mg | - | - |
| Fosfor, P | 406 mg | - | - |
| Potasiu, K | 1346 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 13 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,66 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 1 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,109 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 3,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 4,5 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,39 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,24 mg | - | - |
| Niacina | 2,106 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,779 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,396 mg | - | - |
| Total folati | 393 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 393 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 393 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 8 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,065 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,058 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,008 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,035 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,035 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,249 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,097 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,152 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,3 g | - | - |
| Threonina | 1,066 g | - | - |
| Izoleucina | 1,118 g | - | - |
| Leucina | 2,022 g | - | - |
| Lizina | 1,738 g | - | - |
| Methionina | 0,381 g | - | - |
| Cistina | 0,276 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,37 g | - | - |
| Tirozina | 0,713 g | - | - |
| Valina | 1,325 g | - | - |
| Arginina | 1,568 g | - | - |
| Histidina | 0,705 g | - | - |
| Alanina | 1,062 g | - | - |
| Acid aspartamic | 3,063 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,862 g | - | - |
| Glicina | 0,989 g | - | - |
| Prolina | 1,074 g | - | - |
| Serina | 1,378 g | - | - |
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