Fasole, galbena, seminte mature, crude
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Phaseolus vulgaris
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 196
| Apa | 11,1 g | - | - |
| Energie | 345 kcal | - | - |
| Energie | 1443 kj | - | - |
| Proteine | 22 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 2,6 g | - | - |
| Cenusa | 3,6 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 60,7 g | - | - |
| Fibre alimentare | 25,1 g | - | - |
| Calciu, Ca | 166 mg | - | - |
| Fier, Fe | 7,01 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 222 mg | - | - |
| Fosfor, P | 488 mg | - | - |
| Potasiu, K | 1042 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 12 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,83 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,639 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,286 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 12,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,69 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,33 mg | - | - |
| Niacina | 2,43 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,734 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,442 mg | - | - |
| Total folati | 389 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 389 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 389 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 6 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,671 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,629 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,04 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,226 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,226 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,118 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,609 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,51 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,26 g | - | - |
| Threonina | 0,926 g | - | - |
| Izoleucina | 0,972 g | - | - |
| Leucina | 1,756 g | - | - |
| Lizina | 1,51 g | - | - |
| Methionina | 0,331 g | - | - |
| Cistina | 0,239 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,19 g | - | - |
| Tirozina | 0,62 g | - | - |
| Valina | 1,151 g | - | - |
| Arginina | 1,362 g | - | - |
| Histidina | 0,612 g | - | - |
| Alanina | 0,922 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,661 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,355 g | - | - |
| Glicina | 0,859 g | - | - |
| Prolina | 0,933 g | - | - |
| Serina | 1,197 g | - | - |
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