Nutriţie / NutriBaza

Linte, incoltita, cruda
Informatii nutritionale

Denumirea stiinţifică: Lens culinaris
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 77

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	67,34 g	-	-
Energie	106 kcal	-	-
Energie	444 kj	-	-
Proteine	8,96 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,55 g	-	-
Cenusa	1 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	22,14 g	-	-
Calciu, Ca	25 mg	-	-
Fier, Fe	3,21 mg	-	-
Magneziu, Mg	37 mg	-	-
Fosfor, P	173 mg	-	-
Potasiu, K	322 mg	-	-
Sodiu, Na	11 mg	-	-
Zinc, Zn	1,51 mg	-	-
Cupru, Cu	0,352 mg	-	-
Mangan, Mn	0,506 mg	-	-
Seleniu, Se	0,6 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	16,5 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,228 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,128 mg	-	-
Niacina	1,128 mg	-	-
Acid pantothenic	0,578 mg	-	-
Vitamina B-6	0,19 mg	-	-
Total folati	100 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	100 mcg	-	-
Folati, DFE	100 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	45 IU	-	-
Vitamina A, RAE	2 mcg_RAE	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,057 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,052 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,006 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,104 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,104 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,219 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,181 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,038 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Threonina	0,328 g	-	-
Izoleucina	0,326 g	-	-
Leucina	0,628 g	-	-
Lizina	0,712 g	-	-
Methionina	0,105 g	-	-
Cistina	0,334 g	-	-
Fenilalanina	0,442 g	-	-
Tirozina	0,252 g	-	-
Valina	0,399 g	-	-
Arginina	0,611 g	-	-
Histidina	0,257 g	-	-
Alanina	0,356 g	-	-
Acid aspartamic	1,433 g	-	-
Acid glutamic	1,258 g	-	-
Glicina	0,319 g	-	-
Prolina	0,356 g	-	-
Serina	0,495 g	-	-

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