Nutriţie / NutriBaza

Mazare si ceapa, congelate, nepreparate
Informatii nutritionale

Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 69

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	81,5 g	-	-
Energie	70 kcal	-	-
Energie	293 kj	-	-
Proteine	3,98 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,32 g	-	-
Cenusa	0,7 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	13,51 g	-	-
Fibre alimentare	3,5 g	-	-
Calciu, Ca	23 mg	-	-
Fier, Fe	1,54 mg	-	-
Magneziu, Mg	21 mg	-	-
Fosfor, P	59 mg	-	-
Potasiu, K	203 mg	-	-
Sodiu, Na	61 mg	-	-
Zinc, Zn	0,48 mg	-	-
Cupru, Cu	0,103 mg	-	-
Mangan, Mn	0,274 mg	-	-
Seleniu, Se	0,6 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	14 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,297 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,114 mg	-	-
Niacina	1,72 mg	-	-
Acid pantothenic	0,156 mg	-	-
Vitamina B-6	0,144 mg	-	-
Total folati	45 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	45 mcg	-	-
Folati, DFE	45 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	544 IU	-	-
Vitamina A, RAE	27 mcg_RAE	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,057 g	-	-
Acizi grasi saturati 14:0	-	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,051 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,005 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,031 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,031 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,148 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,122 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,026 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,029 g	-	-
Threonina	0,145 g	-	-
Izoleucina	0,143 g	-	-
Leucina	0,232 g	-	-
Lizina	0,23 g	-	-
Methionina	0,059 g	-	-
Cistina	0,027 g	-	-
Fenilalanina	0,144 g	-	-
Tirozina	0,085 g	-	-
Valina	0,167 g	-	-
Arginina	0,328 g	-	-
Histidina	0,077 g	-	-
Alanina	0,172 g	-	-
Acid aspartamic	0,355 g	-	-
Acid glutamic	0,55 g	-	-
Glicina	0,137 g	-	-
Prolina	0,127 g	-	-
Serina	0,132 g	-	-
Alcool etilic	-	-	-

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