Peste, cod, Pacific, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 90
| Apa | 76 g | - | - |
| Energie | 105 kcal | - | - |
| Energie | 439 kj | - | - |
| Proteine | 22,95 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,81 g | - | - |
| Cenusa | 1,54 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 9 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,33 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 31 mg | - | - |
| Fosfor, P | 223 mg | - | - |
| Potasiu, K | 517 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 91 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,51 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,033 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,015 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 3 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,025 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,051 mg | - | - |
| Niacina | 2,485 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,162 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,462 mg | - | - |
| Total folati | 8 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 8 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 8 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,04 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 32 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 10 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 10 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,104 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,085 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,015 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,105 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,04 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,065 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,313 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,008 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,022 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,103 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,173 g | - | - |
| Colesterol | 47 mg | - | - |
| Triptofan | 0,257 g | - | - |
| Threonina | 1,006 g | - | - |
| Izoleucina | 1,057 g | - | - |
| Leucina | 1,865 g | - | - |
| Lizina | 2,108 g | - | - |
| Methionina | 0,679 g | - | - |
| Cistina | 0,246 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,896 g | - | - |
| Tirozina | 0,775 g | - | - |
| Valina | 1,182 g | - | - |
| Arginina | 1,373 g | - | - |
| Histidina | 0,676 g | - | - |
| Alanina | 1,388 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,35 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,426 g | - | - |
| Glicina | 1,102 g | - | - |
| Prolina | 0,811 g | - | - |
| Serina | 0,936 g | - | - |
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