Peste, pout, ocean, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 137
| Apa | 76,1 g | - | - |
| Energie | 102 kcal | - | - |
| Energie | 427 kj | - | - |
| Proteine | 21,33 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 1,17 g | - | - |
| Cenusa | 1,45 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 13 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,36 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 17 mg | - | - |
| Fosfor, P | 256 mg | - | - |
| Potasiu, K | 513 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 78 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,32 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,041 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,019 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,092 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,073 mg | - | - |
| Niacina | 2,558 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,173 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,277 mg | - | - |
| Total folati | 8 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 8 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 8 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,04 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 46 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 14 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 14 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,41 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,073 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,04 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,226 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,072 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,422 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,105 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,317 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,041 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,041 g | - | - |
| Colesterol | 67 mg | - | - |
| Triptofan | 0,239 g | - | - |
| Threonina | 0,935 g | - | - |
| Izoleucina | 0,983 g | - | - |
| Leucina | 1,734 g | - | - |
| Lizina | 1,959 g | - | - |
| Methionina | 0,631 g | - | - |
| Cistina | 0,229 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,833 g | - | - |
| Tirozina | 0,72 g | - | - |
| Valina | 1,099 g | - | - |
| Arginina | 1,277 g | - | - |
| Histidina | 0,628 g | - | - |
| Alanina | 1,29 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,185 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,185 g | - | - |
| Glicina | 1,024 g | - | - |
| Prolina | 0,754 g | - | - |
| Serina | 0,87 g | - | - |
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