Peste, peste rapitor, Atlantic, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 119
| Apa | 74,23 g | - | - |
| Energie | 123 kcal | - | - |
| Energie | 515 kj | - | - |
| Proteine | 22,44 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 3,06 g | - | - |
| Cenusa | 1,49 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 8 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,12 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 38 mg | - | - |
| Fosfor, P | 256 mg | - | - |
| Potasiu, K | 385 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 109 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,037 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,019 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,208 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,097 mg | - | - |
| Niacina | 2,598 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,658 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,462 mg | - | - |
| Total folati | 6 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 6 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 6 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 2,35 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 433 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 130 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 130 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,468 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,085 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,324 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,059 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,072 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,242 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,661 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,146 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,023 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,083 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,012 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,078 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,114 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,393 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,055 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,405 g | - | - |
| Colesterol | 59 mg | - | - |
| Triptofan | 0,251 g | - | - |
| Threonina | 0,984 g | - | - |
| Izoleucina | 1,034 g | - | - |
| Leucina | 1,824 g | - | - |
| Lizina | 2,061 g | - | - |
| Methionina | 0,664 g | - | - |
| Cistina | 0,241 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,876 g | - | - |
| Tirozina | 0,757 g | - | - |
| Valina | 1,156 g | - | - |
| Arginina | 1,343 g | - | - |
| Histidina | 0,661 g | - | - |
| Alanina | 1,357 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,297 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,349 g | - | - |
| Glicina | 1,077 g | - | - |
| Prolina | 0,793 g | - | - |
| Serina | 0,915 g | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
