Peste, pastrav, curcubeu, de crescatorie, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 71
| Apa | 67,53 g | - | - |
| Energie | 169 kcal | - | - |
| Energie | 707 kj | - | - |
| Proteine | 24,27 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 7,2 g | - | - |
| Cenusa | 1,6 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 86 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,33 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 32 mg | - | - |
| Fosfor, P | 266 mg | - | - |
| Potasiu, K | 441 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 42 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,49 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,061 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,02 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 15 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 3,3 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,237 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,08 mg | - | - |
| Niacina | 8,79 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,31 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,396 mg | - | - |
| Total folati | 24 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 24 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 24 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 4,97 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 287 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 86 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 86 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 2,105 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,26 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,321 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,377 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,096 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,319 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,427 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,326 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,33 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,949 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,082 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,068 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,036 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,334 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,82 g | - | - |
| Colesterol | 68 mg | - | - |
| Triptofan | 0,272 g | - | - |
| Threonina | 1,064 g | - | - |
| Izoleucina | 1,118 g | - | - |
| Leucina | 1,972 g | - | - |
| Lizina | 2,229 g | - | - |
| Methionina | 0,718 g | - | - |
| Cistina | 0,26 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,947 g | - | - |
| Tirozina | 0,819 g | - | - |
| Valina | 1,25 g | - | - |
| Arginina | 1,452 g | - | - |
| Histidina | 0,714 g | - | - |
| Alanina | 1,468 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,485 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,623 g | - | - |
| Glicina | 1,165 g | - | - |
| Prolina | 0,858 g | - | - |
| Serina | 0,99 g | - | - |
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