Peste, lingcod, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 151
| Apa | 75,68 g | - | - |
| Energie | 109 kcal | - | - |
| Energie | 456 kj | - | - |
| Proteine | 22,64 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 1,36 g | - | - |
| Cenusa | 1,55 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 18 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,41 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 33 mg | - | - |
| Fosfor, P | 258 mg | - | - |
| Potasiu, K | 560 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 76 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,58 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,035 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,026 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,035 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,139 mg | - | - |
| Niacina | 2,314 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,865 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,346 mg | - | - |
| Total folati | 10 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 10 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 10 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 4,15 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 58 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 17 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 17 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,255 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,047 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,151 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,045 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,447 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,097 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,244 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,093 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,383 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,038 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,064 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,133 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,018 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,13 g | - | - |
| Colesterol | 67 mg | - | - |
| Triptofan | 0,254 g | - | - |
| Threonina | 0,993 g | - | - |
| Izoleucina | 1,043 g | - | - |
| Leucina | 1,84 g | - | - |
| Lizina | 2,079 g | - | - |
| Methionina | 0,67 g | - | - |
| Cistina | 0,243 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,884 g | - | - |
| Tirozina | 0,764 g | - | - |
| Valina | 1,166 g | - | - |
| Arginina | 1,355 g | - | - |
| Histidina | 0,667 g | - | - |
| Alanina | 1,369 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,318 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,38 g | - | - |
| Glicina | 1,087 g | - | - |
| Prolina | 0,801 g | - | - |
| Serina | 0,924 g | - | - |
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