Peste, spot, gatit, la caldura uscata
Informatii nutritionale
Categoria: Peste si produse marine
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 50
| Apa | 69,17 g | - | - |
| Energie | 158 kcal | - | - |
| Energie | 661 kj | - | - |
| Proteine | 23,73 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 6,28 g | - | - |
| Cenusa | 1,36 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 18 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,41 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 54 mg | - | - |
| Fosfor, P | 238 mg | - | - |
| Potasiu, K | 636 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 37 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,65 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,059 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,045 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,185 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,268 mg | - | - |
| Niacina | 8,526 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,865 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,462 mg | - | - |
| Total folati | 6 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 6 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 6 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 3,46 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 115 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 35 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 35 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,859 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,141 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,321 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,398 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,706 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,59 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,116 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,398 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,051 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | 0,205 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,154 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,282 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,154 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,526 g | - | - |
| Colesterol | 77 mg | - | - |
| Triptofan | 0,266 g | - | - |
| Threonina | 1,04 g | - | - |
| Izoleucina | 1,094 g | - | - |
| Leucina | 1,929 g | - | - |
| Lizina | 2,179 g | - | - |
| Methionina | 0,702 g | - | - |
| Cistina | 0,254 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,926 g | - | - |
| Tirozina | 0,801 g | - | - |
| Valina | 1,223 g | - | - |
| Arginina | 1,42 g | - | - |
| Histidina | 0,699 g | - | - |
| Alanina | 1,435 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,43 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,543 g | - | - |
| Glicina | 1,139 g | - | - |
| Prolina | 0,839 g | - | - |
| Serina | 0,968 g | - | - |
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