Rosii, rosii, coapte, gatite
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 240
| Apa | 94,34 g | 93,78 g | 94,65 g |
| Energie | 18 kcal | - | - |
| Energie | 73 kj | - | - |
| Proteine | 0,95 g | 0,82 g | 1,06 g |
| Total lipide (grasimi) | 0,11 g | 0,07 g | 0,17 g |
| Cenusa | 0,6 g | 0,53 g | 0,65 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 4,01 g | - | - |
| Fibre alimentare | 0,7 g | 0,6 g | 0,8 g |
| Total zaharuri | 2,49 g | - | - |
| Sucroza | - | - | - |
| Glucoza (dextroza) | 1,18 g | 1,04 g | 1,33 g |
| Fructoza | 1,31 g | 1,19 g | 1,42 g |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | - | - | - |
| Galactoza | - | - | - |
| Calciu, Ca | 11 mg | 8 mg | 15 mg |
| Fier, Fe | 0,68 mg | 0,39 mg | 0,93 mg |
| Magneziu, Mg | 9 mg | 9 mg | 10 mg |
| Fosfor, P | 28 mg | 26 mg | 32 mg |
| Potasiu, K | 218 mg | 194 mg | 250 mg |
| Sodiu, Na | 11 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,14 mg | 0,09 mg | 0,19 mg |
| Cupru, Cu | 0,075 mg | 0,075 mg | 0,075 mg |
| Mangan, Mn | 0,105 mg | 0,075 mg | 0,139 mg |
| Seleniu, Se | 0,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 22,8 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,036 mg | 0,032 mg | 0,04 mg |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,022 mg | 0,018 mg | 0,024 mg |
| Niacina | 0,532 mg | 0,46 mg | 0,615 mg |
| Acid pantothenic | 0,129 mg | 0,041 mg | 0,262 mg |
| Vitamina B-6 | 0,079 mg | 0,064 mg | 0,09 mg |
| Total folati | 13 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 13 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 13 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 6,9 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 489 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 24 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,56 mg | 0,5 mg | 0,62 mg |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Beta tocoferol | 0,01 mg | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Gamma tocoferol | 0,21 mg | 0,16 mg | 0,25 mg |
| Delta tocoferol | 0,01 mg | - | 0,01 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 2,8 mcg | 2,6 mcg | 3,5 mcg |
| Acizi grasi, total saturati | 0,015 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,016 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,016 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,044 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,042 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Fitosteroli | 9 mg | - | - |
| Triptofan | 0,008 g | - | - |
| Threonina | 0,027 g | - | - |
| Izoleucina | 0,026 g | - | - |
| Leucina | 0,039 g | - | - |
| Lizina | 0,039 g | - | - |
| Methionina | 0,009 g | - | - |
| Cistina | 0,014 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,028 g | - | - |
| Tirozina | 0,018 g | - | - |
| Valina | 0,027 g | - | - |
| Arginina | 0,026 g | - | - |
| Histidina | 0,016 g | - | - |
| Alanina | 0,03 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,148 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,393 g | - | - |
| Glicina | 0,026 g | - | - |
| Prolina | 0,02 g | - | - |
| Serina | 0,028 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 293 mcg | 199 mcg | 408 mcg |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | 3041 mcg | 2342 mcg | 4400 mcg |
| Luteina + zeaxantina | 94 mcg | 70 mcg | 150 mcg |
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