Nutriţie / NutriBaza

Spanac, conservat, fara adaos de sare, solide si lichide
Informatii nutritionale

Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 234

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	93,22 g	-	-
Energie	19 kcal	-	-
Energie	78 kj	-	-
Proteine	2,11 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,37 g	-	-
Cenusa	1,38 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	2,92 g	-	-
Fibre alimentare	2,2 g	-	-
Calciu, Ca	83 mg	-	-
Fier, Fe	1,58 mg	-	-
Magneziu, Mg	56 mg	-	-
Fosfor, P	32 mg	-	-
Potasiu, K	230 mg	-	-
Sodiu, Na	75 mg	-	-
Zinc, Zn	0,42 mg	-	-
Cupru, Cu	0,116 mg	-	-
Mangan, Mn	0,493 mg	-	-
Seleniu, Se	1,2 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	13,5 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,018 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,106 mg	-	-
Niacina	0,271 mg	-	-
Acid pantothenic	0,038 mg	-	-
Vitamina B-6	0,08 mg	-	-
Total folati	58 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	58 mcg	-	-
Folati, DFE	58 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	6432 IU	-	-
Vitamina A, RAE	322 mcg_RAE	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,06 g	-	-
Acizi grasi saturati 14:0	0,008 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,044 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,004 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,01 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati	0,005 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,005 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,155 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,023 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,122 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,028 g	-	-
Threonina	0,09 g	-	-
Izoleucina	0,108 g	-	-
Leucina	0,164 g	-	-
Lizina	0,129 g	-	-
Methionina	0,039 g	-	-
Cistina	0,025 g	-	-
Fenilalanina	0,095 g	-	-
Tirozina	0,08 g	-	-
Valina	0,119 g	-	-
Arginina	0,119 g	-	-
Histidina	0,047 g	-	-
Alanina	0,104 g	-	-
Acid aspartamic	0,177 g	-	-
Acid glutamic	0,253 g	-	-
Glicina	0,099 g	-	-
Prolina	0,082 g	-	-
Serina	0,076 g	-	-
Alcool etilic	-	-	-

TE-AR MAI PUTEA INTERESA: