Ştiri şi informaţii din toată lumea
    Nutriţie / NutriBaza

    Tulpini de sfecla, gatite, fierte, scurse, cu sare
    Informatii nutritionale

    Categoria: Legume si produse din legume
    Procent parte necomestibilă: 0%
    Gramajul cantităţii uzuale: 144


    Nutrient: Cantitate medie în 100g produs: Cantitate min.: Cantitate max:
    Apa89,13 g--
    Energie27 kcal--
    Energie113 kj--
    Proteine2,57 g--
    Total lipide (grasimi)0,2 g--
    Cenusa2,64 g--
    Carbohidrati, prin diferenta5,46 g--
    Fibre alimentare2,9 g--
    Total zaharuri0,6 g--
    Calciu, Ca114 mg--
    Fier, Fe1,9 mg--
    Magneziu, Mg68 mg--
    Fosfor, P41 mg--
    Potasiu, K909 mg--
    Sodiu, Na477 mg--
    Zinc, Zn0,5 mg--
    Cupru, Cu0,251 mg--
    Mangan, Mn0,514 mg--
    Seleniu, Se0,9 mcg--
    Vitamina C, total acid ascorbic24,9 mg--
    Tiamina, Vitamina B10,117 mg--
    Riboflavina (Vitamina B2)0,289 mg--
    Niacina0,499 mg--
    Acid pantothenic0,329 mg--
    Vitamina B-60,132 mg--
    Total folati14 mcg--
    Acid folic---
    Folate, food14 mcg--
    Folati, DFE14 mcg_DFE--
    Colina (total)42,5 mg--
    Betaina0,2 mg--
    Vitamina B-12---
    Vitamina A, UI7654 IU--
    Vitamina A, RAE383 mcg_RAE--
    Retinol---
    Vitamina E (Alfa-Tocoferol)1,81 mg--
    Vitamina K (filoquinona)484 mcg--
    Acizi grasi, total saturati0,031 g--
    Acizi grasi saturati 16:00,03 g--
    Acizi grasi saturati 18:00,001 g--
    Acizi grasi, total mononesaturati0,038 g--
    Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati0,038 g--
    Acizi grasi, total polinesaturati0,07 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati0,065 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati0,006 g--
    Colesterol---
    Triptofan0,04 g--
    Threonina0,076 g--
    Izoleucina0,053 g--
    Leucina0,115 g--
    Lizina0,075 g--
    Methionina0,021 g--
    Cistina0,024 g--
    Fenilalanina0,068 g--
    Tirozina0,061 g--
    Valina0,076 g--
    Arginina0,073 g--
    Histidina0,039 g--
    Alanina0,095 g--
    Acid aspartamic0,152 g--
    Acid glutamic0,312 g--
    Glicina0,094 g--
    Prolina0,061 g--
    Serina0,082 g--
    Betacaroten4590 mcg--
    Alfacaroten4 mcg--
    Betacriptoxantina---
    Licopen---
    Luteina + zeaxantina1819 mcg--



    TE-AR MAI PUTEA INTERESA: