Alune, migdale, prajite cu miere, nealbite
Informatii nutritionale
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 144
| Apa | 1,7 g | - | - |
| Energie | 594 kcal | - | - |
| Energie | 2485 kj | - | - |
| Proteine | 18,17 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 49,9 g | - | - |
| Cenusa | 2,33 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 27,9 g | - | - |
| Fibre alimentare | 13,7 g | - | - |
| Calciu, Ca | 263 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,83 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 240 mg | - | - |
| Fosfor, P | 400 mg | - | - |
| Potasiu, K | 560 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 130 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,6 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,97 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 2,003 mg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,7 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,114 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,953 mg | - | - |
| Niacina | 2,819 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,258 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,085 mg | - | - |
| Total folati | 32 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 32 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 32 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 4,73 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,287 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 3,329 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,984 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 32,402 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,293 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 32,061 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,048 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 10,472 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 10,112 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,36 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,281 g | - | - |
| Threonina | 0,575 g | - | - |
| Izoleucina | 0,677 g | - | - |
| Leucina | 1,21 g | - | - |
| Lizina | 0,519 g | - | - |
| Methionina | 0,179 g | - | - |
| Cistina | 0,281 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,87 g | - | - |
| Tirozina | 0,551 g | - | - |
| Valina | 0,803 g | - | - |
| Arginina | 1,946 g | - | - |
| Histidina | 0,435 g | - | - |
| Alanina | 0,736 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,831 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,629 g | - | - |
| Glicina | 0,964 g | - | - |
| Prolina | 0,978 g | - | - |
| Serina | 0,701 g | - | - |
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