Chifle, din grau integral
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 43
| Apa | 33,1 g | - | - |
| Energie | 266 kcal | - | - |
| Energie | 1113 kj | - | - |
| Proteine | 8,7 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 4,7 g | - | - |
| Cenusa | 2,3 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 51,1 g | - | - |
| Fibre alimentare | 7,5 g | - | - |
| Total zaharuri | 8,46 g | - | - |
| Calciu, Ca | 106 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,42 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 85 mg | - | - |
| Fosfor, P | 224 mg | - | - |
| Potasiu, K | 272 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 478 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,01 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,239 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 2,298 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 49,4 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,248 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,152 mg | - | - |
| Niacina | 3,677 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,489 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,195 mg | - | - |
| Total folati | 30 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 30 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 30 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 26,5 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,9 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,836 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,013 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,661 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,141 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,199 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,173 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 2,161 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 2,038 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,121 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,134 g | - | - |
| Threonina | 0,26 g | - | - |
| Izoleucina | 0,333 g | - | - |
| Leucina | 0,601 g | - | - |
| Lizina | 0,266 g | - | - |
| Methionina | 0,138 g | - | - |
| Cistina | 0,196 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,412 g | - | - |
| Tirozina | 0,262 g | - | - |
| Valina | 0,403 g | - | - |
| Arginina | 0,407 g | - | - |
| Histidina | 0,204 g | - | - |
| Alanina | 0,314 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,463 g | - | - |
| Acid glutamic | 2,692 g | - | - |
| Glicina | 0,347 g | - | - |
| Prolina | 0,893 g | - | - |
| Serina | 0,414 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 115 mcg | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
