Vafele, simple, preparate dupa reteta
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 42 g | - | - |
| Energie | 291 kcal | - | - |
| Energie | 1218 kj | - | - |
| Proteine | 7,9 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 14,1 g | - | - |
| Cenusa | 3,1 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 32,9 g | - | - |
| Calciu, Ca | 255 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,31 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 19 mg | - | - |
| Fosfor, P | 190 mg | - | - |
| Potasiu, K | 159 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 511 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,68 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,062 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,265 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 46,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 0,4 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,263 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,347 mg | - | - |
| Niacina | 2,073 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,485 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,056 mg | - | - |
| Total folati | 46 mcg | - | - |
| Acid folic | 31 mcg | - | - |
| Folate, food | 15 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 68 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,25 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 228 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 65 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 64 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 2,866 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | 0,041 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | 0,025 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,032 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,036 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,145 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,865 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,696 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 3,521 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,096 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 3,395 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 6,785 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 5,975 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,782 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,021 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,006 g | - | - |
| Colesterol | 69 mg | - | - |
| Triptofan | 0,099 g | - | - |
| Threonina | 0,289 g | - | - |
| Izoleucina | 0,362 g | - | - |
| Leucina | 0,63 g | - | - |
| Lizina | 0,384 g | - | - |
| Methionina | 0,179 g | - | - |
| Cistina | 0,145 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,395 g | - | - |
| Tirozina | 0,293 g | - | - |
| Valina | 0,409 g | - | - |
| Arginina | 0,345 g | - | - |
| Histidina | 0,187 g | - | - |
| Alanina | 0,301 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,509 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,989 g | - | - |
| Glicina | 0,247 g | - | - |
| Prolina | 0,726 g | - | - |
| Serina | 0,447 g | - | - |
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