Tortillas, pentru copt sau prajit, porumb
Informatii nutritionale
Categoria: Produse de brutarie
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 19
| Apa | 45,89 g | 40,74 g | 48,13 g |
| Energie | 218 kcal | - | - |
| Energie | 912 kj | - | - |
| Proteine | 5,7 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 2,85 g | 2,73 g | 2,93 g |
| Cenusa | 0,93 g | 0,85 g | 1,02 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 44,64 g | - | - |
| Fibre alimentare | 6,3 g | - | - |
| Total zaharuri | 0,88 g | - | - |
| Calciu, Ca | 81 mg | 48 mg | 129 mg |
| Fier, Fe | 1,23 mg | 1,13 mg | 1,33 mg |
| Magneziu, Mg | 72 mg | 60 mg | 93 mg |
| Fosfor, P | 314 mg | - | - |
| Potasiu, K | 186 mg | 178 mg | 206 mg |
| Sodiu, Na | 45 mg | 34 mg | 58 mg |
| Zinc, Zn | 1,31 mg | 1,21 mg | 1,6 mg |
| Cupru, Cu | 0,154 mg | 0,136 mg | 0,209 mg |
| Mangan, Mn | 0,326 mg | 0,297 mg | 0,343 mg |
| Seleniu, Se | 6,1 mcg | 4,7 mcg | 7,7 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,094 mg | 0,075 mg | 0,12 mg |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,065 mg | 0,044 mg | 0,09 mg |
| Niacina | 1,498 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,109 mg | 0,093 mg | 0,128 mg |
| Vitamina B-6 | 0,219 mg | - | - |
| Total folati | 5 mcg | 3 mcg | 9 mcg |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 5 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 5 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 13,3 mg | - | - |
| Betaina | 0,4 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 2 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,28 mg | 0,24 mg | 0,33 mg |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,453 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,414 g | 0,372 g | 0,446 g |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,039 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,692 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,69 g | 0,623 g | 0,737 g |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,419 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,385 g | 1,241 g | 1,488 g |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,034 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,042 g | - | - |
| Threonina | 0,218 g | - | - |
| Izoleucina | 0,208 g | - | - |
| Leucina | 0,711 g | - | - |
| Lizina | 0,163 g | - | - |
| Methionina | 0,121 g | - | - |
| Cistina | 0,105 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,285 g | - | - |
| Tirozina | 0,236 g | - | - |
| Valina | 0,294 g | - | - |
| Arginina | 0,289 g | - | - |
| Histidina | 0,177 g | - | - |
| Alanina | 0,434 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,403 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,087 g | - | - |
| Glicina | 0,238 g | - | - |
| Prolina | 0,506 g | - | - |
| Serina | 0,275 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 1 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | 1 mcg | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 3 mcg | - | - |
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