Curcan, curca tanara, piept, carne si piele, crude
Informatii nutritionale
Categoria: Produse avicole
Parte necomestibilă: Oase
Procent parte necomestibilă: 11%
Gramajul cantităţii uzuale: 139
| Apa | 69 g | - | - |
| Energie | 167 kcal | - | - |
| Energie | 699 kj | - | - |
| Proteine | 21,62 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 8,3 g | - | - |
| Cenusa | 0,89 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 13 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,41 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 24 mg | - | - |
| Fosfor, P | 179 mg | - | - |
| Potasiu, K | 266 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 55 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,54 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,082 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,021 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 21,8 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,053 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,123 mg | - | - |
| Niacina | 4,904 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,612 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,48 mg | - | - |
| Total folati | 7 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 7 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 7 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,41 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | 5 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 2 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 2,25 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,5 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,48 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 3,19 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,54 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,58 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 1,95 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 1,68 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,11 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,09 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | 0,01 g | - | - |
| Colesterol | 62 mg | - | - |
| Triptofan | 0,239 g | - | - |
| Threonina | 0,944 g | - | - |
| Izoleucina | 1,084 g | - | - |
| Leucina | 1,681 g | - | - |
| Lizina | 1,968 g | - | - |
| Methionina | 0,608 g | - | - |
| Cistina | 0,237 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,846 g | - | - |
| Tirozina | 0,82 g | - | - |
| Valina | 1,126 g | - | - |
| Arginina | 1,523 g | - | - |
| Histidina | 0,651 g | - | - |
| Alanina | 1,378 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,084 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,451 g | - | - |
| Glicina | 1,294 g | - | - |
| Prolina | 1,004 g | - | - |
| Serina | 0,954 g | - | - |
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