Fasole, navy, seminte mature, incoltite, gatite, fierte, scurse, cu sare
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
| Apa | 76,02 g | - | - |
| Energie | 78 kcal | - | - |
| Energie | 326 kj | - | - |
| Proteine | 7,07 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,81 g | - | - |
| Cenusa | 1,09 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 15,01 g | - | - |
| Calciu, Ca | 16 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,11 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 111 mg | - | - |
| Fosfor, P | 103 mg | - | - |
| Potasiu, K | 317 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 250 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,97 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,389 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,446 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 17,3 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,381 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,235 mg | - | - |
| Niacina | 1,263 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,854 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,198 mg | - | - |
| Total folati | 106 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 106 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 106 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 4 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,098 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,087 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,468 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,169 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,299 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,074 g | - | - |
| Threonina | 0,297 g | - | - |
| Izoleucina | 0,314 g | - | - |
| Leucina | 0,508 g | - | - |
| Lizina | 0,403 g | - | - |
| Methionina | 0,074 g | - | - |
| Cistina | 0,08 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,357 g | - | - |
| Tirozina | 0,243 g | - | - |
| Valina | 0,363 g | - | - |
| Arginina | 0,385 g | - | - |
| Histidina | 0,198 g | - | - |
| Alanina | 0,293 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,919 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,863 g | - | - |
| Glicina | 0,243 g | - | - |
| Prolina | 0,285 g | - | - |
| Serina | 0,378 g | - | - |
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