Fasole, oloaga, rosie de California, seminte mature, crude
Informatii nutritionale
Denumirea stiinţifică: Phaseolus vulgaris
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 184
| Apa | 11,75 g | - | - |
| Energie | 330 kcal | - | - |
| Energie | 1381 kj | - | - |
| Proteine | 24,37 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,25 g | - | - |
| Cenusa | 3,83 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 59,8 g | - | - |
| Fibre alimentare | 24,9 g | - | - |
| Calciu, Ca | 195 mg | - | - |
| Fier, Fe | 9,35 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 160 mg | - | - |
| Fosfor, P | 405 mg | - | - |
| Potasiu, K | 1490 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 11 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,55 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 1,1 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 3,2 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 4,5 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,529 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,219 mg | - | - |
| Niacina | 2,06 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,78 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,397 mg | - | - |
| Total folati | 394 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 394 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 394 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 8 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,036 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,032 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,138 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,054 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,084 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,289 g | - | - |
| Threonina | 1,026 g | - | - |
| Izoleucina | 1,076 g | - | - |
| Leucina | 1,946 g | - | - |
| Lizina | 1,673 g | - | - |
| Methionina | 0,367 g | - | - |
| Cistina | 0,265 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,318 g | - | - |
| Tirozina | 0,686 g | - | - |
| Valina | 1,275 g | - | - |
| Arginina | 1,509 g | - | - |
| Histidina | 0,679 g | - | - |
| Alanina | 1,022 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,948 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,717 g | - | - |
| Glicina | 0,952 g | - | - |
| Prolina | 1,034 g | - | - |
| Serina | 1,326 g | - | - |
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