Miso
Informatii nutritionale
Categoria: Pastai si produse derivate
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 275
| Apa | 43,02 g | 41,45 g | 52,55 g |
| Energie | 199 kcal | - | - |
| Energie | 831 kj | - | - |
| Proteine | 11,69 g | 11,03 g | 11,81 g |
| Total lipide (grasimi) | 6,01 g | 5,54 g | 6,07 g |
| Cenusa | 12,81 g | 12,71 g | 13,17 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 26,47 g | - | - |
| Fibre alimentare | 5,4 g | 5,4 g | 5,4 g |
| Total zaharuri | 6,2 g | - | - |
| Sucroza | - | - | - |
| Glucoza (dextroza) | - | - | - |
| Fructoza | 6 g | - | - |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | 0,2 g | - | - |
| Galactoza | - | - | - |
| Calciu, Ca | 57 mg | 43 mg | 66 mg |
| Fier, Fe | 2,49 mg | 2,02 mg | 2,74 mg |
| Magneziu, Mg | 48 mg | 42 mg | 68 mg |
| Fosfor, P | 159 mg | 153 mg | 170 mg |
| Potasiu, K | 210 mg | 164 mg | 454 mg |
| Sodiu, Na | 3728 mg | 3647 mg | 4249 mg |
| Zinc, Zn | 2,56 mg | 1,05 mg | 3,32 mg |
| Cupru, Cu | 0,42 mg | 0,377 mg | 0,437 mg |
| Mangan, Mn | 0,859 mg | 0,846 mg | 0,871 mg |
| Seleniu, Se | 7 mcg | 1,6 mcg | 9 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,098 mg | 0,084 mg | 0,114 mg |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,233 mg | 0,184 mg | 0,25 mg |
| Niacina | 0,906 mg | 0,86 mg | 0,977 mg |
| Acid pantothenic | 0,337 mg | 0,258 mg | 0,381 mg |
| Vitamina B-6 | 0,199 mg | 0,187 mg | 0,215 mg |
| Total folati | 19 mcg | 8 mcg | 33 mcg |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 19 mcg | 8 mcg | 33 mcg |
| Folati, DFE | 19 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 72,2 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 0,08 mcg | - | 0,08 mcg |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 87 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 4 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,01 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 29,3 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,139 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 13:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,017 g | 0,01 g | 0,02 g |
| Acizi grasi saturati 15:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,833 g | 0,644 g | 0,8 g |
| Acizi grasi saturati 17:0 | 0,011 g | 0,01 g | 0,01 g |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,222 g | 0,1 g | 0,3 g |
| Acizi grasi saturati 20:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 22:0 | 0,056 g | - | 0,1 g |
| Acizi grasi saturati 24:0 | - | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,242 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 14:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 15:1 | 0,022 g | 0,01 g | 0,03 g |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | 0,017 g |
| Acizi grasi mononesaturati 17:1 | 0,033 g | 0,01 g | 0,05 g |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,158 g | 0,875 g | 1,324 g |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,028 g | - | 0,04 g |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 3,204 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 2,754 g | 2,38 g | 3,023 g |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,45 g | 0,33 g | 0,48 g |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:2 n-6 c,c | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:3 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,155 g | - | - |
| Threonina | 0,479 g | - | - |
| Izoleucina | 0,508 g | - | - |
| Leucina | 0,82 g | - | - |
| Lizina | 0,478 g | - | - |
| Methionina | 0,129 g | - | - |
| Cistina | - | - | - |
| Fenilalanina | 0,486 g | - | - |
| Tirozina | 0,352 g | - | - |
| Valina | 0,547 g | - | - |
| Arginina | 0,784 g | - | - |
| Histidina | 0,243 g | - | - |
| Alanina | 0,5 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,171 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,915 g | - | - |
| Glicina | 0,447 g | - | - |
| Prolina | 0,619 g | - | - |
| Serina | 0,601 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 52 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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