Morcovi, congelati, nepreparati
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 284
| Apa | 90,04 g | 89 g | 90,45 g |
| Energie | 36 kcal | - | - |
| Energie | 152 kj | - | - |
| Proteine | 0,78 g | 0,56 g | 1,14 g |
| Total lipide (grasimi) | 0,46 g | 0,25 g | 0,63 g |
| Cenusa | 0,83 g | 0,68 g | 1,15 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 7,9 g | - | - |
| Fibre alimentare | 3,3 g | 3,1 g | 3,6 g |
| Total zaharuri | 4,76 g | 4,37 g | 5,01 g |
| Sucroza | 4,05 g | 3,56 g | 4,25 g |
| Glucoza (dextroza) | 0,4 g | 0,35 g | 0,48 g |
| Fructoza | 0,31 g | 0,26 g | 0,37 g |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | - | - | - |
| Galactoza | - | - | - |
| Amidon | 0,26 g | 0,2 g | 0,31 g |
| Calciu, Ca | 36 mg | 35 mg | 39 mg |
| Fier, Fe | 0,44 mg | 0,41 mg | 0,53 mg |
| Magneziu, Mg | 12 mg | 11 mg | 13 mg |
| Fosfor, P | 33 mg | 32 mg | 38 mg |
| Potasiu, K | 235 mg | 206 mg | 290 mg |
| Sodiu, Na | 68 mg | 63 mg | 75 mg |
| Zinc, Zn | 0,33 mg | 0,29 mg | 0,36 mg |
| Cupru, Cu | 0,074 mg | 0,056 mg | 0,088 mg |
| Mangan, Mn | 0,171 mg | 0,156 mg | 0,177 mg |
| Seleniu, Se | 0,7 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 2,5 mg | 2 mg | 3 mg |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,044 mg | 0,043 mg | 0,045 mg |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,037 mg | 0,037 mg | 0,037 mg |
| Niacina | 0,464 mg | 0,453 mg | 0,477 mg |
| Acid pantothenic | 0,187 mg | 0,171 mg | 0,2 mg |
| Vitamina B-6 | 0,095 mg | 0,094 mg | 0,095 mg |
| Total folati | 10 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 10 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 10 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 7,5 mg | - | - |
| Betaina | 0,3 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 14210 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 710 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,57 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 17,6 mcg | 16,9 mcg | 18,4 mcg |
| Acizi grasi, total saturati | 0,047 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,041 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,014 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,263 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,247 g | 0,146 g | 0,205 g |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,017 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,011 g | - | - |
| Threonina | 0,04 g | - | - |
| Izoleucina | 0,043 g | - | - |
| Leucina | 0,045 g | - | - |
| Lizina | 0,042 g | - | - |
| Methionina | 0,007 g | - | - |
| Cistina | 0,009 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,034 g | - | - |
| Tirozina | 0,021 g | - | - |
| Valina | 0,046 g | - | - |
| Arginina | 0,045 g | - | - |
| Histidina | 0,017 g | - | - |
| Alanina | 0,062 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,144 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,212 g | - | - |
| Glicina | 0,031 g | - | - |
| Prolina | 0,03 g | - | - |
| Serina | 0,036 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 7047 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 2958 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | 1 mcg | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 218 mcg | - | - |
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