Nutriţie / NutriBaza

Orez, alb, cu paste, uscat
Informatii nutritionale

Categoria: Cereale si paste
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 163

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	7,13 g	-	-
Energie	368 kcal	-	-
Energie	1540 kj	-	-
Proteine	9,37 g	-	-
Total lipide (grasimi)	2,44 g	-	-
Cenusa	5,75 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	75,32 g	-	-
Calciu, Ca	46 mg	-	-
Fier, Fe	3,98 mg	-	-
Magneziu, Mg	40 mg	-	-
Fosfor, P	158 mg	-	-
Potasiu, K	209 mg	-	-
Sodiu, Na	1866 mg	-	-
Zinc, Zn	1,21 mg	-	-
Cupru, Cu	0,275 mg	-	-
Mangan, Mn	1,04 mg	-	-
Seleniu, Se	31,9 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	0,6 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,76 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,271 mg	-	-
Niacina	7,012 mg	-	-
Acid pantothenic	0,675 mg	-	-
Vitamina B-6	0,145 mg	-	-
Total folati	208 mcg	-	-
Acid folic	175 mcg	-	-
Folate, food	33 mcg	-	-
Folati, DFE	331 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	0,2 mcg	-	-
Vitamina A, UI	-	-	-
Vitamina A, RAE	-	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,44 g	-	-
Acizi grasi saturati 14:0	0,005 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,4 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,028 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,642 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati	0,002 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,64 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,966 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,913 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,053 g	-	-
Colesterol	2 mg	-	-
Triptofan	0,114 g	-	-
Threonina	0,299 g	-	-
Izoleucina	0,386 g	-	-
Leucina	0,722 g	-	-
Lizina	0,275 g	-	-
Methionina	0,191 g	-	-
Cistina	0,2 g	-	-
Fenilalanina	0,482 g	-	-
Tirozina	0,33 g	-	-
Valina	0,504 g	-	-
Arginina	0,612 g	-	-
Histidina	0,208 g	-	-
Alanina	0,44 g	-	-
Acid aspartamic	0,689 g	-	-
Acid glutamic	2,42 g	-	-
Glicina	0,376 g	-	-
Prolina	0,666 g	-	-
Serina	0,472 g	-	-

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